好奇心と遊び心がコミュ力を作る
今回紹介する本は
久米信行
コミュ力の鍛え方
はじめに
コミュケーション力が高い人とは、
表面的な数の多さだと
勘違いしている人がいると思います。
ですが
本来のコミュニケーション能力とは、
世代・職業などの壁を超えて、
公私を問わない深い付き合いを
気さくに楽しめる能力のことです。
それは、
付き合っていくうちに
長所も短所も丸ごと受け止め、
心から理解し合う能力と言えます。
そこで、
小さな行動を通して、
考え方をリセットしていきます。
凝り固まった頭と心をほぐす方法
- ・一人の時間を楽しむ 周りには、
- 人が羨むような恋人がいて、
- 仲間とワイワイしていて、
- 毎日が楽しい祭りのような
- 生活をしているリア充が正義なのでしょうか。
- ですが、
- 本来のリア充とは、
- 日常にあるちょっとした
- 変化に対して喜びを
- 感じることができることです。
- なので、
- ちょっとした喜びをしれば、
- 人との出会いにも
- 感動することができるようになります。
- 未知な経験の積み重ねをすると、
- 引き出しを増やし
- コミュニケーションが充実します。
- それなら、
- 一人メシ、一人旅をするのがお勧めです。
- 知り合いがいない場所にいくと
- 自分の頭の中で回線が働き出し、
- 脳がフル回転します。
- これは、
- 違和感を感じる場所に行くことで、
- 成長させてくれる
- タネが隠されていることに気づきます
- ・音楽はシャッフルで聴く 人の心は
- 年を重ねると
- 慣れたものをこのむようになります。
- そうすると、
- 新しい刺激を取り入れることに
- 心が鈍くなり、
- 相手への興味がなければ、
- 質問や好奇心が生まれなくなっていきます。
- なので、
- 心を鈍らせないためにも
- 脳を刺激して新しい発見を見つけるように、
- 環境と音楽のミスマッチを起こしていきます。
- リンクさせておくと
- 記憶の質が高まるり
- 喜怒哀楽とリンクした記憶を
- たくさん持つことができるので、
- 引き出しが増えていきます。
- ・毎日30分歩く 運動をすると血流が良くなり、
- 頭の活性していきます。
- そして、
- 30分ほど歩くと
- 瞑想状態になることができ、
- 本来の能力を発揮します。
- 他人の視線やコンプレックスなどの
- 様々なノイズに影響されると
- 集中しにく状態になります。
- それは、
- 絞りつけるしがらみで
- 頭がいっぱいになっているので、
- それ以上の知識や情が入ってきません。
- なので、
- コンピューターの空きメモリを増やし
- 処理速度を上げるのと同じです。
- そして、
- 何も考えない時間を作るために
- 自然に入ると
- 五感で色々と感じることができ、
- ストレスの軽減にもなります。
- ・一流の芸術に触れる 感動するセンサーを磨くと
- 人を動かす原動力になります。
- 古典作品に触れると
- 様々な年代の人との
- きっかけになるります。
- ・新しいことを始めるには1日5分 人間は
- 現状の状況を維持しようとします。
- なので、
- 自分のサイクルを狂わせないように
- 少しずつ新しいことを
- 取り入れると変化できます。
- 短い時間でコツコツ始め、
- 慣れてきたら
- 目標設定を上げていくのが継続のコツです
- そして、
- 人間の特徴として、
- 3ヶ月続くと当たり前になり
- 3年続けっると気がすまなくなり
- 10年やると一流に近づく
視野を広げるポイント
- ・ストレス耐性を信じる 成功は
- スムーズなキャリア形成をしているイメージを
- 持っていると思いますが、
- 実際は、波乱万丈にできています。
- ・好き嫌いで判断しない 嫌いなことは極力避けようとします。
- 嫌いなことを乗り越えると
- 必ずブレイクスルーが生まれ、
- リミッターやバリアが外れた時こそ
- 新しい発見ができるようになります。
- 他にも、
- 思ったことの
- 逆をやって見るのいいかもしれません。
- 自分の意見と反対側に回ると
- 素直に情報を取り入れ、
- 吟味できるようになります。
- そうすると
- 冷静に論理を組み立てやすくなります。
- ・無知を隠さない 無知を恥じると
- コミュケーションが苦手になるます。
- ですが、
- 恥をかいたことは
- よく覚えている習慣を持っているので、
- 同じ過ちを犯さないように
- 意識して取り込もうとします。
- ・3割の成功を目標にする 現在は
- 合理的な社会になってしまいました。
- 成功をするには、
- 最短距離で行くと考えてしまいますが、
- プロの野球選手の打率を見ると
- 3割を超えれば、一流です。
- 凡人の我々なら、
- 1割の成功でも
- 成功といってもいいと思います。
- 能力を高めながら、
- 成功率を上げていく意識で十分です。
人を巻き込む
- ・人生の師匠を見つける とにかくすごいと思った
- 人に会いにいきます。
- 何もない状態で
- 会いに行っても
- 取り繕ってもらえませんが、
- ソーシャルメディアを活用して、
- 感動やひらめきを共有すると
- 発想や行動にも変化が見えてきいます。
- そして、
- 達人との出会いで
- 自分を発酵させると
- いい化学反応が起きます。
- ・よせばいいのには褒め言葉 周りから否定されると
- 手が出せなくなります。
- ですが、
- 言われても続けると
- 最初は笑われいても
- 次第に人が集まってきます。
- ・相手が言いたいことを引き出す 本当の質問力は
- 相手の言いたいことを
- 引き出すことで言い換えれば、
- 合いの手とい同じです。
- ・おせっかい菌を伝染する 簡単にできるおせっかいは
- 挨拶をすることです。
- この時相手から
- 返事がなくても
- 怒らないでください。
- これはあくまでおせっかいだから。
- この伝染が
- 広がると心ある言葉が生まれ、
- 原動力になっていきます。
まとめ
孤独から始った
小さな気持ちを誰かに
伝えることが
本来のコミュケーションの姿だと思います。
コミュ障に困っている人でも
相手に伝わるかとか考えずに、
挨拶から初めて見ると
世界は広がっていきます。
おせっかいのバトンを
始めるのは自分からでもいい。
